İlk Yardım Eğitmeni ve Yazar Ümit BAKIR Sıcak Çarpmasına İlişkin Bilgilendirme ve Uyarılarda Bulundu.
Hayatımızda ilk yardımın ne denli önem arz ettiğini bilmeyenimiz yoktur.
İlk yardımın önemli olduğu kadar ilk yardım uygulamalarınında, halk arasında bilinçli ve en doğru şekilde gerçekleştirilmesi ve yaygınlaştırılması da son derece önemli bir husustur.
Bu günlerde Eyyam-ı Bahur ve Basra sıcaklarının etkisinde olan yurdumuzda, artan sıcaklıklar sebebiyle sıcak çarpması vakalarının sık görülmesi, olağan bir hale gelmiş durumda. Halkımızın risk altında olması dolayısıyla; değerlendirme, bilgilendirme ve uyarıda bulunmak istedik.
Biraz bahsedecek olursak
Sıcak çarpması diye isimlendirilen Hipertermi: Termoregülasyon Bozukluğu ( Vücut sıcaklığının kontrol edilemeyecek kadar yükselmesiyle oluşan hayati bir bozukluk ) sonucu yani; aşırı sıcak ve nemli ortamlarda uzun süre kalma ile paralel olarak gelişen klinik bir tablodur.
Sıcak çarpmalarından her yaş grubu etkilenmekte olsa da, kronik rahatsızlığı bulunan kişilerde, çocuklarda ve yaşlı bireylerde çok sık rastlanmakta olup, genel risk grupları şöyledir;
– 65 yaş üstü kişiler
– 5 yaş altı çocuklar
– Hamileler
– Tansiyon Hastaları
– Kalp hastaları
– Kanser Hastaları
– Böbrek Hastaları
– Şeker (Diyabet) hastaları
– Sürekli ve bilinçsiz diyet uygulayanlar
– Yeterli miktarda su içmeyenler
– Psikolojik rahatsızlığı bulunanlar
– Normal vücut ağırlığının çok altında ve üstünde olanlar
Çöl sıcaklarının etkisinde olan ülkemizde, halkımızın sıcak çarpması riskine karşı tedbirli davranması, sıcak çarpması belirtilerini ve olası sıcak çarpması durumlarında nasıl bir yol izlemeleri gerektiği hususunda gerekli bilgilendirmeyi ve uyarıyı sizler aracılığıyla yapmış bulunalım.
Sıcak çarpması belirtilerini şöyle sıralayabiliriz:
– Baş dönmesi
– Davranışlarda bozukluk ve sinirlilik
– Güçsüzlük, yorgunluk
– Deri Solgun ve Sıcak
– Adale ve mide krampları
– Hızlı nabız, bol terleme(sonradan azalır)
– Kusma ve bulantı
– Hayal görme ve bilinç kaybı
Bu tür durumlarda sıcak çarpmasına ilişkin, doğru ilk yardım müdahalesini nasıl yapabiliriz?
– Hasta serin ve havadar bir alana alınıp mahremiyetine önem gösterilecek bir şekilde kıyafetleri çıkartılır,
– Sırt üstü yatırılır , kol ve bacaklar yükseltilir,
– Hastanın kusması yok ve bilinci açık ise; 1 litre su + 1 çay kaşığı karbonat + 1 çay kaşığı tuz karışımı yada soda içirilebilir.
Güneşin bizi yakarcasına kavurduğu bu günlerde “Sıcak Çarpmasından Nasıl korunuruz” sorusu çok önemli…
Sıcak Çarpmasından korunmanın yolları;
– Vücut temiz tutulmalı ve bol miktarda sıvı tüketilmeli
– Mevsim şartlarına uygun açık renkli ve terletmeyen hafif giysiler tercih edilmeli
– Güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye gibi güneşten koruyacak aksesuarlar tercih edilmeli
– Direk güneş ışığına maruz kalınmamalı
– Kapalı alanlar düzenli olarak havalandırılmalı.
– Öğün yemeklerinde yeteri kadar gıda alınmalı, gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanılmamalı.
Ortamdaki İlk yardım uygulamasında, varsa eğitimli ve sertifikalı kişilerin müdahalede bulunması ve ilk yardımcının söylemlerine riayet edilmesinin elzem olduğununda altını çizelim elbette.
Bu sıcak yaz günlerinde büyüklerimizin ve küçüklerimizin dahi hastalarımızın başta olmak üzere, tüm halkımızın bu konuda dikkatli olması gerektiğinin uyarısını yapıp herkese sağlık ve afiyet dilerim…
