Emziren Annelerin Sütünü Artıracak Öneriler
• Gün içinde bol su için. Sıvı alımı, hem doğum sonrası süreci kolaylaştıracak hem de sütün miktarına etki edecektir.
• Taze sıkılmış meyve suları, ev yapımı şerbetler, çorbalar, ayran gibi gaz yapmayan içecekleri bolca tüketin.
• Bitki çayı tüketiminde hekiminize danışın. Bazı bitkilerin özleri ve çayları bebek için ya da sizin için olumsuz etkilere neden olabilir.
• Et, balık gibi proteince zengin besinleri tercih edin.
• Kahve, çay, sigara gibi ürünlerden en azından bir süre için uzak durmaya çalışın.
• Gün içinde ılık duş alın. Ilık suyun rahatlatıcı etkisi, yine hem size iyi gelecek hem de sütün çoğalmasına olumlu etki edecektir.
• Fırsat bulabilirseniz kısa yürüyüşlere çıkın.
Meteoroloji uyardı; kuvvetli yağış bekleniyor Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan tahminlerde; Adana’nın doğusu, Hatay ve…
Yeni nesil PayFix en iyi fatura ödeme hizmeti geniş içeriğe sahiptir. PayFix sayesinde elektrik, su,…
E-pin Oyun Kodları Al ininal. Günümüzde çevrimiçi oyun platformlarına ve bilgisayar, konsol, mobil oyunlara olan…
Warpiris Terminal Yönetimi Profesyonel warpiris terminal yönetimi inceleyebilirsiniz. Firma işletmenize yönelik terminal yönetiminde uzman kadrolarıyla…
Antalya Bungalow Evler En kaliteli Antalya Bungalow evler Türkiye genelinden yoğun olarak tercih edilmektedir. Bunglow…
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi (MAKÜ) Squash kadın ve erkek takımları Türkiye Üniversitelerarası Squash Şampiyonasından…