Emziren Annelerin Sütünü Artıracak Öneriler
• Gün içinde bol su için. Sıvı alımı, hem doğum sonrası süreci kolaylaştıracak hem de sütün miktarına etki edecektir.
• Taze sıkılmış meyve suları, ev yapımı şerbetler, çorbalar, ayran gibi gaz yapmayan içecekleri bolca tüketin.
• Bitki çayı tüketiminde hekiminize danışın. Bazı bitkilerin özleri ve çayları bebek için ya da sizin için olumsuz etkilere neden olabilir.
• Et, balık gibi proteince zengin besinleri tercih edin.
• Kahve, çay, sigara gibi ürünlerden en azından bir süre için uzak durmaya çalışın.
• Gün içinde ılık duş alın. Ilık suyun rahatlatıcı etkisi, yine hem size iyi gelecek hem de sütün çoğalmasına olumlu etki edecektir.
• Fırsat bulabilirseniz kısa yürüyüşlere çıkın.
İstanbul'da 7 aracın karıştığı zincirleme kaza meydana geldi. İstanbul’da kaza; 7 araç birbirine girdi…
İYİ Parti 5'inci Olağanüstü Kurultayı'nda 611 oyla partinin genel başkanı Müsavat Dervişoğlu seçildi. İYİ…
Ankara Valiliği, bugün kent genelinde kuvvetli yağış beklendiğini açıkladı. Valilik uyardı; Ankara’da kuvvetli yağış…
Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, KDV artışı yapılmadığını duyurdu. Resmi Gazete'de yayımlanan düzenlemenin, işletmelerin…
Arı'nın dirisi de ölüsü de şifa kaynağıdır Antalya’da düzenlenen "Uluslararası Güzellik, Estetik ve Kozmetoloji Çalıştayı"…
Rusların askeri tıpta kullandığı mucize cihaz Türkiye’de; Vücudu baştan aşağı iyileştiriyor Nikarich firması Yönetim Kurulu…